jak wygladaja

[...] i do tego 10 mg mety dziennie na diecie zeby spadkow duzych nie bylo i po miechu mam ze 3 cm w pasie mniej a waze tyle samo. po co duze dawki trzeba wiedziec co sie robi i jesc i cwiczyc znam gosci co tyle biora ze masakra a wygladaja jak zule pod sklepem. tak wiec priopionik co 3 dni i bedzie git po 2 miechach doloz ze 2 -3 metki dziennie i ok

metalowiec dobrze gada :D nie słuchaj kolegów którzy pewnie wyglądają jak kij od miotły :D lepiej poszukać na forum niż żałować że wygląda sie conajmniej śmiesznie/ma się nie równe proporcje :)

Anubis, Esbit się u Ciebie nie sprawdził ? Cóż, ja mam 4 termosy tej firmy , wszystkie spełniaja swoją rolę, jesli chodzi o trzymanie ciepła. Tak jak pisałam wczesniej najstarszy ma 6 lat, kolejny 5, a dwa najmłodsze -ponad 2 lata. Jedyna wada to to,że te nakjstarsze trochę mało estetycznie wygladają z zewnatrz, bo sa zniszczone. Tu firma mogła [...]

Fajnie wyglądają, ale na pewno do MC lepsze obciążenia okrągłe. Przydały by się jeszcze 15kg. A i jeszcze fajnie by było jak by KELTON wprowadził swoje gryfy o średnicy 27,2/28mm? takie nie gwintowane. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-09-26 13:11:35

póki co po 2 tygodniach widzę wyraźną już poprawę wyglądu, mięśnie w ciągu dnia wyglądają jak świeżo po wyjściu z siłowni, a po treningu mega dobrze :) mam przyrost siły, ale zgodnie z zaleceniami trenera nie zwiększam narazie obciążenia (bo stawy nie są na to gotowe) napewno mam też szybszą renerację , wagowo stoję 100-101 ale w pasie robi się [...]

ale widzę że autor tematu raz nie liczy sie z kasa dwa chce super warunki, a najlepiej by było jak by ten kurs był w tej formie co nauka języka metoda SITA gdzie zakłada się okularki i wygodnie kładzie w fotelu. U mnie na treningach jest pełno kurzu bo dzieciaki cały dzień maja tam wf, a prysznic w domu %-) a co do filmików to fajnie wyglądają ale [...]

Pytam o to że wykonuje interwały, i proszę i mi nie wmawiać że robie na pół gwizdka, wykonuje je w parku na boisku, moje interwały wyglądają tak że sprint jak naszybciej potrafię przez 40 sekund potem 30 sekund odpoczywam i znowu sprint, i tak 10 15 razy zalezy od dnia, rozciągam się po rozgrzewce, przed biegami, i po całym treningu, moje pytanie [...]

[...] Przykladow podobnych jest bardzo duzo. Sztuki walki daly mi bardzo duzo w moim zyciu, dlatego mam dla nich szacunek. Uczenie sie o sokratesie.....hmmmm to mi raczej nie pomoze w sztukach walki. Sory ale to dla mnie kpina z tego co kocham. Ciekawi mnie jak u was sparingi wygladaja. Eh no coz...kazdy robi co lubi Lionheart - Walka to moje życie!

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Jak trenować to całe ciało. Btw. przy takiej wadze to lepiej inwestować w masę mięśniową. Lepiej wyglądają większe mięśnie z nieco większym zatłuszczeniem niż brak mięśni i sam fat.

[...] W 15 W 10 B 38 B 51 T 22 T 30 posiłek nr 2 - 15:30 W 15 W 8 B 38 B 38 T 22 T 22 posiłek nr 3 - 20:30 W 21 W 8 B 51 B 38 T 30 T 22 Rozkład mikro jak powyżej, posiłki wyglądają bardzo podobnie (ilości powyżej w zależności od dnia, w DT staram się w węglach dawać ryż paraboliczny, makaron durum, płatki owsiane, kasze [...]

I odrazu ją fleszem potraktowal.. fajnie wygladaja te czarne oczki, gratulacje -> S-*******-I-A-L-E JaRzĘbInY <- 'TO JEST ***ANY ŁAŃCUSZEK SZCZĘŚCIA. WYŚLIJ GO ****A 2684 OSOBOM TO BEDZIESZ MIAL FARTA I ZNAJDZIESZ 2 ZETY NA ULICY. JEŚLI TEGO NIE ZROBISZ W CIĄGU 3 MINUT TO CI U******LI ŁEB PRZY SAMEJ DUPIE JAK BEDZIESZ ZE SZKOŁY WRACAŁ! [...]

hmm.. ja Ci nie powiem bo nie wiem jak takie wyglądają, zawsze mozesz isc do rodzinnego i sie skonsultować...

@oskarzet zarejestrowales sie wczoraj i dajesz rady? Uspokoj sie bo za swoje rady mozesz dostac bana, zasluzonego jak najbardziej. ^Rozumiem, ze wg. Twojego oglądu rzeczywistości tylko i wyłącznie czas przebywania na forum sfd.pl jest wykładnią wiedzy człowieka? Jeśli tak uważasz to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć przewartościowania [...]

cześć słuchaj, pierwsze co to napisz krótko ile jesz posiłków i jak one wyglądają bo gaineram/białkiem "dopełnia" się jadłospis właśnie i szczególnie z gainerami uważaj jak nie chcesz się zatłuścić trening w miarę ok ułożony?

[...] to do *******-i-c-y nie daleka droga, jeszcze by ci twarz potraktowali lyzwami, poskakali po tobie i dopiero bys mial frajde i bardzo prawdopodobne ze kontuzje, ktora na jakis czas by ci mogla uniemozliwic treningu moim zdaniem nie powinienes sie czuc jak pionek a tak poza tym to ja bym nigdy takiego pytania nie zadal tysiacom osob na SFD i [...]

[...] panikowac, ani gonic po lekarzach-tym bede sie przejmowal po 21 roku zycia. Poki co dla pewnoscia pytalem. Poziom BF nie jest wysoki, chociaz ostatnimi czasy masuje, wiec pewnie podskoczl troche. No nic, zobaczymy jak to sie rozwinie. Jedyne co chcialem wiedziec, to czy jest mozliwosc wystapienia gino spowodowanego dojrzewaniem w tkaim wieku.

no u mnie niby tez na flakonie zostalo ale większość się zdarłą. myślalem ze hologram firmy mial być wytloczony na szkle. zobaczymy jak pójdzie. wszystkie amp wygladaja jak na stronie producenta. zobaczymy efekt. to dopiero 3 dzien cyklu i drugi strzał... może zacznie sie już wkręcac powoli pozdro

miczelx niemam fotek bo niekupilem jeszcze jak kupie to zamieszcze a wygladaja mniej wiecej tak -szpiczaste ampulki -opakowanie takie jak by niewygladalo eheheh (ale to normalne boczytalem o tym w necie)

właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem.A możesz wyjaśnić co oznaczają te dwa pierwsze skróty i czym ludzie z tych "organizacji" się zajmują? bo kojarze tylko GROM. I mam jeszcze jedno pytanie, jak w takich jednostkach wyglądają szkolenia z zakresu jakiegoś SW czy tam stylu reprezentującego taką jednostke? dzięki jeszcze raz

Nic nie odrdzewiaj, tylko Hamerajtem po tej nodze :) Ta farba wiąże się jakoś chemicznie z rdzą i trzyma jak głupia. Pospawałem se stojaki z kształtowników pokrytych rdzawym nalotem - nic nie szlifowałem tylko farbą cyk i wyglądają jak z fabryki :)